автор Айсалкын

автор:

Айсалкын

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Кантип тез арыктоо үчүн 10 кг - бир жума бою диета. 10 кг салмактан тез жана туура арыктоо жолдору
  Үй шартында 10 кг кантип тез арыктаса болот? Бир жуманын ичинде жакшы формада болууга мүмкүндүк берген эффективдүү диеталар бар. Үч популярдуу диета жана көнүгүү режими 7 күндүн ичинде ашыкча килограммдан арылууга жардам берет.
  20 Декабрь 2021
• Арыктоонун айлык тамактануу жана машыгуу планы
  Бир ай ичинде салмактан арылууга жардам берүүчү арыктоочу тамактануу жана машыгуу планыңыз кандай болушу керек экендигин билип алыңыз. Үйдө жана спорт залда кантип жасаса болот.
  25 Март 2021