-
арыктоо үчүн мотивацияны кантип куруу керек? Мотивация варианттары жана пайдалуу кеңештер.
14 Март 2022
-
Диабеттин 1 жана 2 типтери үчүн диета. Тамак -аш адаттары, уруксат берилген жана тыюу салынган азыктар, пайдалуу сунуштар.
9 Август 2021
-
Панкреатиялык панкреатит деген эмне? Панкреатитке каршы менюлардын ар кандай түрлөрү. Ден-соолукка пайдалуу тамактардын рецепттери. Сезгенүү жараянын күчөтүүнүн меню үлгүсү.
5 Июль 2021
-
Арыктоо үчүн карынга керек активдүү насосу пресса. Ичке бел үчүн мыкты көнүгүүлөр. Белге жаман көнүгүү.
19 Июнь 2021
-
Бир жумада 7 килограмм арыктаса болобу жана аны кантип жасаса болот? Арыктоо программасы, диетасыз жана диетасыз, үйдө күн сайын машыгуу.
7 Январь 2021
-
Диета карата гречке бир скудна, өтө чектейт күн сайын меню. Бирок айрым варианттары допускают беделди жана кошумча продуктуларды.
2 Март 2020
-
Жоктугу лишнего салмагы — күрөөгө бодрости, отличного сезүүбүздүн булагы жана чың ден-соолук. Стройная фигура маани берет ишениминин өзүндө жана жогорулатат, өзүнө-өзү.
29 Декабрь 2019
-
Бул өтө похудеть: принциптерин, таасирдүү диетаны жана машыктыруу, терс көрсөткүчтөрү. Толук баяндама ыкмаларын арыктоо.
22 Ноябрь 2019
