автор Искак

автор:

Искак

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Карбонгидратсыз диета: диабет, спортчулар, арыктоо үчүн меню жана тамак-аш таблицасы
  Карбонгидратсыз диета минималдуу өлчөмдө карбонгидрат камтыган азыктарды колдонууга негизделген. Бул диетанын менюсу сиз ачка болбоңуз, бирок анын кемчиликтери да бар. Продукт таблицасын колдонуп, өзүңүздүн менюңузду түзө аласыз.
  31 Май 2022
• Туура тамактануу үчүн арыктоо үчүн аялдар: жалпы принциптери жана мисал рационунун.
  Туура тамактануу үчүн арыктоо үчүн аялдар: жалпы принциптери жана мисал рационунун. Негизи тамак-аш арыктоо үчүн аялдар үчүн. Кандай тамак бар? Катары эсептеп калории? Графиги. Мисалдар рационунун күнү.
  15 Апрель 2020
• Жөнөкөй белковая диета арыктоо үчүн
  Жөнөкөй белковая диета арыктоо үчүн. Кененирээк жөнүндө жөнөкөй белковой диета. Жөнөкөй белковая диета арыктоо үчүн: кандай азык уруксат берилет. Кайсы азык-катуу тыюу салынат караштуу жөнөкөй белковой диета.
  4 Апрель 2020